Sin desplazamientos
La sesión llega a tu casa. Solo necesitas un espacio tranquilo y tu dispositivo.
Terapia psicológica online
Terapia psicológica online con Eva Sastre. La misma eficacia que la consulta presencial, desde un espacio privado y con flexibilidad horaria.
La terapia online tiene la misma eficacia que la psicoterapia presencial y es adecuada para adultos, niños y adolescentes. Para niños y adolescentes, la tecnología puede ser un terreno conocido y un elemento motivador para empezar.
Cuando trabajo online con niños, hago una valoración previa para comprobar que esta modalidad encaja con su temperamento, su nivel de atención y su motivación. La prioridad es que la sesión funcione para el niño, no que se adapte a la herramienta.
La modalidad online también es útil para el asesoramiento a madres y padres: resolver dudas, acompañar los cambios del menor y acordar pautas para casa que mejoren la convivencia y reduzcan la ansiedad en el hogar.
Además, evita desplazamientos, ofrece más flexibilidad horaria y permite mantener la privacidad desde un espacio propio.
¿Por qué elegir la terapia online?
La distancia no tiene por qué ser un obstáculo para empezar terapia.
Flexibilidad horaria
Más fácil de compaginar con el trabajo, los estudios o la vida familiar.
Mayor privacidad
Un espacio íntimo, sin salas de espera ni desplazamientos por la ciudad.
La misma eficacia
La terapia online ofrece resultados equivalentes a la psicoterapia presencial.
¿Qué necesitas para conectarte?
No hacen falta grandes conocimientos de informática. Si surge algún problema, me lo dices y lo vemos juntos.
- Un ordenador, tableta o móvil con cámara y micrófono.
- Conexión estable a internet.
- Un lugar privado donde puedas hablar con tranquilidad.
- Zoom instalado. Si no lo tienes, puedes descargarlo desde su página oficial.
Recomendaciones para aprovechar la sesión
- 01
Elige un buen espacio
Busca un lugar cómodo y privado, donde puedas expresarte sin interrupciones ni distracciones.
- 02
Cuida tu momento
La sesión es una hora para ti y para tu proceso. Silencia las notificaciones y evita interrupciones.
- 03
Cuida tu estado
Llega con unos minutos de margen. Es un tiempo de trabajo personal y autocuidado: respétalo.
La terapia online también funciona con los más jóvenes
Con niños se realiza una valoración previa para comprobar si la modalidad se adapta a su temperamento, nivel de atención y motivación. También es una herramienta útil para el asesoramiento a madres y padres.
